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有些人25岁就死了,但是要75岁才被埋葬

来源:aiclass    发布时间:2019-07-21 09:42:15



有些人25岁就死了,但是要75岁才被埋葬



这里的“死”,只是个比喻。我们很多人过早地将自己安排进一个静止的生活模式,在这种状态下,可能也会看起来很忙,但却活得无意识。


我们中的很多人,过早地进入了“无意识”的生活状态——他们的生活或许仍然每天看起来很忙碌,但他们其实并没有在思考,他们只是在度日,而非在生活。




有选择的生活就是有意识的生活。

随意的生活是没有意识创造的生活。

——尼尔·唐纳德·沃尔什


你是否曾感觉你的生活就像是随波逐流?没能到达你要去的地方?也不知道今天你到了哪里?


如果你的生活只是随意漂流,或者失控,或是不知道怎样到达理想的状态。决定过一种有意识的生活可能是你要做的唯一重要的事。


你现在的生活是无意识的吗?


问一下自己下面的问题,如果对其中大多数问题你的回答是肯定的,那么你的生活就是一种无意识的生活。



1、你现在的工作是你想做的工作吗?


2、你现在是在做你喜欢的的事情还是被迫要做的事情?


3、 现在你花的时间是忙在工作上还是你想花的地方上?


4、你想要花更多的时间在你的爱人身上吗?


5、你知道你的体重增加只是因为多年来吃同样的食物,还是不运动的结果吗?


6、你发现你的生活只是月光族或者还要欠债,却不知道钱花在哪里?



如果你对这些问题的回答是否定的,你的生活应该是有意识的。对于那些想要使生活更有意识的人,请继续读下去。

怎样过有意识的生活?


这可不是一夜之间就能改变的事。




有意识的生活就是对你做的每一件事都要仔细的考虑。做出有意识的选择远胜于不去思考。就这么简单。


听起来简单,但很令我吃惊的是几乎没有人真正这样做,更令人奇怪的是随遇而安的生活方式是那么的简单,我们一直做平常做的事情,就是因为我们习惯了。因为那样更简单,即使生活不易。


改变生活,打破常规,开始我们想要的生活并不是一件容易的事,它需要不懈的努力,恒久的能量,和时刻对作出选择的思考,并且缺一不可。


1.规律地反省日常生活


Reflecting on your life regularly


你是否写日记或者周记来反省生活中的常态?在过完了一天之后,你离开办公室,是打开电视等着睡觉,还是花上几分钟细细反省了这一天?


2.反思你的人生目标


Review your life goals


每年至少要有一次,去设立或者反思你的人生目标。

你生活中想做什么?对你来说什么是重要的?你希望有怎样的生活?而你准备怎么去实现它呢?


3.反思你的人际关系


Review your relationships


你是否花了足够的时间在你所爱的人身上?你是否对他们表达了感激之情?你有想过改善你们的关系吗?你需要原谅一些人或者为一些事道歉吗?你们之间有没有可以消除的隔阂和沟通的障碍?

为你最爱的人思考,永远是值得的。


4.你如何利用时间?


How you spend your time


如果我们不时刻审视一下自己的时间利用,并且记录下我们的时间花费。我们将迅速坠入无意识当中。


哪怕只是一两天,你都会很快忘记,自己到底怎样度过了时间。


但是如果我们审视一下时间利用,一定会有惊人的发现。当知道自己怎样消耗自己时间,你就可以有意识地去改变将来的时间分配。


这些都写下来,放在一个你能经常看到的地方,并付诸行动。


5.思考事物的真正价值


Real costs of the things


我们的生活被各种事物充斥着,无论是在我们的家里,还是在我们的办公室里。


除了买东西付出的价钱以外,我们还要付出额外的代价。


它们除了要占据我们生活中的空间,更要占据你的时间。


最后,我们不得不放弃它,扔到一边或重新利用或是捐掉。


如果那些东西对我们没有那么多的价值,干脆就“扔掉”吧。

 

6.考虑你消费的价值


Real costs of each purchase


我们买东西的时候,往往不会认真考虑我们到底在干什么,或者买这个东西的真正代价有多大。


如果那东西只花30美元,好像没多少。但花这30美元可能代表着你生命中不可再来的几个小时。


7.重新发现你自己


Explore yourself


何不花点时间想一想你到底是什么样的人。你的价值是什么?你是否正遵循自己的价值观活着?你如何对待他人?怎样对待自己?


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