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今晚讲座预告 | 营养标签的正确打开方式

来源:DiHealth    发布时间:2019-02-22 10:54:22




众里寻他千百度,营养标签就在灯火阑珊处。日常生活中,对于预包装食物,我们最好的评价标准莫过于包装背面的营养标签


可是你是否考虑过营养标签上的各种符号和简写的意义?如何搭配和选择营养更加全面的包装食品?包装食品营养标签上又有哪些小陷阱呢?


来来来,Lix带你一一了解这些有用的小知识。




每次买东西看到这个小表格,就知道你的表情是这样哒




有时候不知不觉就买了一大堆、然后吃了一大堆?

那么读食品标签,说不定能帮你改变买什么、吃什么和吃多少~

 

你有没有过这种感觉,低脂、无糖、不含钠……看见这些就觉得解馋又健康?

那么读食品标签可以让你清醒过来、理性地看待你的食物~

 

你有没有过选择困难症?看着满架子长得差不多的谷物麦片,不知道如何下手?

那么读食品标签或许能帮你解决好选择困难。

 

有人说you are what you eat (人如其食),那么你知道你到底吃了什么吗?

来读读食品标签吧~

 

欢迎大家今晚听Lix啰嗦~~~





Lix 

密歇根大学公共卫生硕士。本科学生物、进的是遗传学实验室、做了一堆pcr,硕士学了流行病学、跟过一位做营养的导师,现在读着环境健康的博,继续自由而无用。很荣幸在密歇根认识了一群可以指导健身、饮食的小伙伴。

 

从上海到安娜堡,又漂在了香港,Lix却依然觉得还有好多奢望:想爱、想吃、想变成天上半明半暗的云。对,想吃是重点。虽然上过一些课,但Lix不是科班营养出身——在买买买、吃吃吃上面栽过不少坑之后,觉得“读食品标签”太重要了~ 因此在这里分享一些关于如何读食品标签的小知识和心得给大家~


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讲座是免费的:)

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