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夏日瘦身,减肥药or酵素,你选哪个?

来源:Sunnytm888    发布时间:2019-03-19 08:45:24


夏天来临,每个人想展现好身材。那么问题来了:怎样快速瘦身?有人想到的是减肥药,有人想到的是酵素……究竟哪种方法更健康实用,今天我们来详细解析。

一、减肥药带来的悲剧

最近,法制日报就报道了一篇关于不当减肥引发的悲剧:江苏省常州市一名准新娘为了在即将到来的婚礼上显得苗条一些,在网上购买了非法减肥药,并以正常量的2~3倍服用。意想不到的是,她竟然在婚礼当天昏倒猝死。事后经鉴定发现,发现导致这场悲剧的很可能是一种精神类药物:氟西汀。

氟西汀的一个副作用是抑制食欲,并导致体重减轻,这种非法添加的减肥药正是利用了这一副作用但是氟西汀的副作用还不止于此,它可影响神经系统、造成头痛、紧张、失眠、焦虑、性欲减退、抽搐等一系列不良反应。氟西汀的主要代谢场所是肝脏,超量服用可能引发严重的肝脏损害,同时或导致呼吸抑制、衰竭甚至死亡。氟西汀被列为处方药,当它隐藏在减肥药中时,剂量和风险都变得无法控制。


二、减肥药的安全性不容忽视

市场上可见到的减肥药种类繁多,这般掺假造假的情况绝非个例。可以说减肥产品一直都是非法添加药物的重灾区。除了氟西汀以外,常见的减肥药非法添加成分还有西布曲明酚酞甲状腺素安非他明芬氟拉明克伦特罗(瘦肉精)、利尿剂泻剂等等。这些添加剂都在某些方面有严重的副作用,服用这些药物会对人体造成极大的伤害


三、合法减肥药也未必安全

上文提到的西布曲明就是一例。1997年西布曲明曾获美国FDA批准上市,以其作为主要成分的减肥药品曾经一度风靡全球(在国内,昔日的减肥药“曲美”就含有西布曲明)。但是,如此超人气的减肥药却于2010年在FDA的要求下黯然退市,原因是研究发现它具有引发严重心血管疾病的风险,我国药监部门也与2010年10月宣布停止西布曲明的生产和销售。


四、合理饮食+适量运动+补充酵素=健康减肥

一直以来,“管住嘴,迈开腿”是传统减肥方式的要诀,但很多人更希望找到更加多快好省的减肥方法。那么在拒绝减肥药的同时,如何能更快、更健康的减轻体重呢?

近年来,从日本、台湾传来的酵素食品,引起了广泛的关注,逐渐成为热门的健康食品。酵素又称酶,是人体自身含有一类生物催化剂。人体体内含有数千种酶,它们支配着生物的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程,与生命过程关系密切的反应大多是酶催化反应。

现代人在都市里生活,尤其是北上广深这样的一线城市,我们都生活在一个很糟糕的环境中。第一,我们都会切身感受到周边包括空气、饮用水等自然环境越来越恶劣,污染严重第二,在城市里的生活、工作的压力也非常大第三,很多人都存在生活方式不合理的问题,比如作息不规律、晚睡、暴饮暴食或食用不健康的食物等等

所有这些情况,都会导致人体代谢紊乱和体内酵素减少,而代谢紊乱和酵素的缺乏,会进一步导致体内毒素堆积,产生肥胖三高慢性疾病

专家指出,通过补充酵素,可以有效调节人体新陈代谢,恢复体内平衡。在减轻体重方面,保持合理饮食、适当进行体育锻炼的同时,坚持食用酵素食品,可以有效补充脂肪分解酶,提高体内脂肪分解效率,从而达到减肥的效果。如果能够配合绿色健康的饮食习惯,并辅以适量的运动,减肥效果将更加明显。












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