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宝宝要补的水,真没你想的那么多

来源:dyfyebk    发布时间:2018-11-12 14:54:15



对于新任爸妈来说,宝宝的吃喝拉撒无一不牵动着他们的内心。如今已经进入盛夏,又一个宝宝养育的问题亦逐步显现,那就是:宝宝需要补水吗?补多少水才够?


「丁香妈妈」想要说:宝宝要补的水,也许真没你想的那么多。


母乳喂养的宝宝缺水吗?

通常母乳喂养的宝宝并不需要额外补水,因为水在妈妈乳汁中的含量已经高达 90%,而这完全可以满足宝宝的日常需求。


那到了夏天呢?也完全一样!即使宝宝处于炎热的户外,只要妈妈能够按需哺乳,通常宝宝并不需要额外补水。大量的调查研究表明,温度在 22~41°C,相对湿度在 9%~96% 之间的任何环境下,宝宝对水分的需求完全可以通过母乳来满足。


即使是在宝宝刚出生的那几天,妈妈乳汁尚未分泌充足时,在有效合理的哺乳下,初乳的水含量也能满足婴儿的需求。


给宝宝胡乱补水有风险

母乳喂养学会提出,如果胡乱给宝宝补水,则宝宝可能面临这些风险:

  • 干扰哺乳的正常频率,使得妈妈每次喂奶的间隔时间延长,并且延缓或妨碍妈妈生成最好的母乳;

  • 母乳中的营养和能量能帮助宝宝生长,而水则不能提供营养,宝宝在喝水后会有饱腹感,会减少母乳的摄入,可能会导致营养不良;

  • 如果补充物是水或葡萄糖水,则宝宝将会面临胆红素增加、过度体重减轻、延长住院时间以及潜在的水中毒风险。

因此,美国儿科学会建议:除非具备某些医学指征,否则不得对母乳喂养的新生儿额外补水(包括水、葡萄糖水、配方奶粉以及其他液体)。


哪些宝宝可以适量喝水?

看了这么多风险,可别被吓着。水对于宝宝来说,也并非绝对不可饮用。


只要掌握好喝水的量,这些宝宝也可以适量喝水:

  • 4~6 个月月龄的宝宝:正在学习如何使用茶杯的宝宝,大人可以少量多次的用茶杯装水给宝宝喝,但每24小时不得超过 50 mL;

  • 添加辅食的宝宝:一旦宝宝开始添加辅食,可以在辅食中添加适量的水或牛奶,这样可以防止宝宝便秘;

  • 喝配方奶的宝宝:由于配方奶的含盐量比起母乳可能更高,导致配方奶喂养的宝宝肾负荷更大,需要的水比起母乳喂养的宝宝更多,所以需要少量补水;

  • 生病的宝宝:如果宝宝出现发烧,或者呕吐、腹泻,由于此时宝宝丢失的水分多,所以对水分的需求量也更大。

一旦决定给宝宝喝水,要尽可能的向医生进行咨询。


父母是宝宝的第一任老师,也是第一任保健医师。也许宝宝各项生理需要真没你想象的那么多,对这些需要量体裁衣,适合宝宝的才能让 TA 成长得更好,成长得更健康。



责任编辑:刘婧 / 丁若水

图片来源:Shutterstock.com

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