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拖延症的临床七大表现,你中招没?

来源:drinkmeup_spring2016    发布时间:2018-10-23 08:06:37



拖拉是阻碍一个人成功的绊脚石,

却时常出现在我们左右。

据估计,超过70%的大学生存在拖延问题,

其中50%的学生报告说拖延已经成了他们的习惯。

今天我们来一起学习一下

如何判断自己是否得了拖延症。


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小贴士

【如何治好拖延症】

自己闹钟,按时起床,按时吃饭。


晚上睡觉时候计划好第二天的任务
要清楚自己明天需要做什么,
把时间细化开,
然后早晨起来执行。


当遇到自己不想做的事情的时候
强制自己去做,可以深呼吸想着这事关
以后工作、工资等等
找一个自己觉得对自己重要的借口


闲空的时候尽量多出去走走或者看看书,

不要沉迷网络和电视剧。


坚持一周就有效果哦


另外推荐丛书《7天治愈拖延症》

在那里你可能会得到更多的答案!



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协会简介

  政策资讯协会是由民间人士依据相关法律自发组织成立的一个公益性组织,协会提供各个地区的相关政策及政府动态。

组织机构

待定

协会宗旨

  协会致力于向各地民众提供当地政府出台的相关政策,使得民众更加关心国家政策。