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清晨是最好的增值时光(火遍朋友圈)

来源:kaoyanyanxuejie    发布时间:2017-08-12 07:38:39
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有段时间,我连续加班。在终于不用加班的第一个晚上,我早早地爬上床去睡觉。有多早呢?比我平时睡觉的时间提前了近三个小时。


我关了手机,没设闹铃。连日来的疲惫,让我下定了决心,天塌下来也休想叫醒我,誓要睡到自然醒。


可是,早上四点多,我就醒了。常常熬夜的我,还不习惯不靠闹铃却醒得这么早。


窗外天色渐渐地亮了起来,城市依然有几分安静。我能听到环卫工人早起给城市整装的声音。更让我惊喜的是,我居然听到了鸟儿鸣叫的声音,清脆明亮,带着呼朋引伴的欢喜。白天的城市里,我似乎从来没有听到过鸟叫的声音。这让我忽略了,城市里一直有鸟儿。


我很少有这样的时刻,能看到太阳慢慢从东方升起,一点点叫醒这个昏睡的城市。


早起的这几个小时,我感受到了久违的淡定和从容,内心平静而充满力量。看来,那些早起的人才是真正懂得享受和使用人生的人。



身边有一个90后的同事,皮肤白里透红,像能掐出水似的。有人问她,如何保养皮肤。她说早睡早起。通常,晚上十点半她就会老老实实上床睡觉,早上五点准时起床。


我们笑她活得像个老太太,也十分好奇她起那么早做什么。她说,无非是看看书,练练字,上班之前整理下当日的工作思路,闲散时光而已。


但是,她整个人呈现出来的,却并不是如她所说的那般闲散。她浑身上下散发出来的是超出年龄的沉稳和从容,毫无同龄人身上的颓废感。在别人偶尔加班之后,撒娇耍赖邀功似的地跟领导请假时,她依然有饱满的精神准时到达公司。


任何一项脑力劳动,都离不开体力的有效支持。爱熬夜的人,苍老都写在脸上和言行举止中。爱早起的人却有着不一样的神采奕奕。所以,即便早起的时光只是看日出那般悠闲,已然是有效的增值。更何况,一日之计在于晨,清晨从来都是最有效的增值时光。



大学时,室友小雨也是个爱早起的人。她作息时间规律而有节制,晚上早早睡觉,早上五点起床去跑步去读书。而我和其他同学一样,各个都是刷夜的高手,晚上不睡,早上不起。


小雨是学霸,但她不是那种天分特别高的学霸,而是一种很稳妥的优秀,每一科成绩都很好。她不只是分数高,她讲起每一门课程都头头是道,不像我们疲于应付考试,囫囵吞枣。


每一次考前,是我们最忙的时候。我们熬夜熬得天昏地暗,靠着一包又一包的咖啡撑过考前暗无天日的夜。


我的一个同学曾整夜通宵,第二天穿着家居服匆匆上考场。这是我见过最夸张的“临时抱佛脚”。而小雨依然早睡早起,从来不会因为考试打乱自己的节奏。


有时,这样的临时抱佛脚,我们并不会被佛踢一脚。成绩出来的时候,我们会悄悄跟小雨比。偶尔,我们会有一些科目考得比小雨好。但是,很少有临时突击的人,能像小雨那样考出大满贯。


在我们看来,这似乎并没有什么不妥。即使是偶尔一科比小雨考得好,这已足以激发起我们内心满满的虚荣。因为,这会让我们有一种自己是天才的错觉,随便一突击就能超过学霸。


毕业之后的某天,和小雨闲聊,我得知她依然保持着大学时期的作息习惯。当然,特殊时期也会加班到暗无天日,但是从不主动刷夜。


她在一家知名公司上班,工作之余,考了很多与工作并不直接相关的证,大部分证书都颇具含金量。我问她,生活这么规律,工作那么忙,怎么有时间考这么多证。我的生活习惯让我觉得,不熬夜怎么能干得了这么多事情。


她回复我,利用好早上的时间和每一个不加班的节假日就行了。


我这才明白,从读书时起,我们就误会了她那些早起的时光。分数上的那些差距,从未让我们意识到自己错过了什么。其实,那一个个早起的清晨,串联起来的是更充实、更精致、更从容的人生。它们从来无关写在纸上的分数。



塞万提斯曾说:“上帝送黎明来,是赐给所有人的。”然而,多数人的生活中并没有清晨,更别提黎明。


当早睡变成一种“罪过”,当熬夜成为“求发展”最有效的心理欺骗,我们以为,熬夜就是在与时间赛跑,但其实,这只是自我安慰罢了。我们只是摆出一副勤奋的姿态,人生的产出却是微乎其微。


无数个深夜,我们都用来追剧,刷朋友圈。若是再有三两好友一起晚睡,时间倏地就溜走了。最终,日复一日的消耗就堂而皇之地占领了我们的生活。


而早起的时光,却不一样。早起会给人一种“偷得浮生半日闲”的窃喜,仿若怀揣不为人知的珍宝那般,时光变得更加值得珍视。这样饱满的开始,能更好地给人力量和斗志。因而,很少有人会像熬夜那般,挥霍清晨。一天的时光从最开始被拉长,能让人感受到指挥时间的畅快,而不是追赶时间的狼狈。


村上春树先生几十年如一日,坚持早睡早起,把重要的事情放在清晨,才保持着足够的创作精力和源源不断的灵感及产出。成功的经验那么多,早起增值这条,确实具有不折不扣的可复制性。


人生毕竟不是一场突击赛,而是一场拼耐力的马拉松。熬夜也许能成就一场突击,却无法完美收官一次马拉松。熬夜可以成就的事情,早起从来不会拖后腿。熬夜成就不了的,早起却能够优雅提供。

图文来源:网络

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