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糖尿病如何预防?

来源:tnbjtzs    发布时间:2019-08-20 08:39:22

你好,糖尿病目前分4种:1型糖尿病 ;2型糖尿病;妊娠糖尿病和其它类型的糖尿病。1型糖尿病目前考虑是与免疫反应有关引起胰腺胰岛细胞破坏,本种糖尿病只能说注意锻炼身体,没有特别的预防方法。妊娠糖尿病多见于高龄孕妇,30岁及以上多见,是因为妊娠期一些升糖激素分泌增多引起的,多为一过性的,产后多能恢复正常。其它类型的糖尿病有基因缺陷、慢性胰腺炎、胰腺术后及其它一些少见的内分泌疾病,这一类型除了胰腺炎可以预防外,其它多为基因缺陷引起的,没办法预防,胰腺炎预防:勿暴饮暴食,忌酒,及时处理胆道系统疾病。
意见建议:可以预防的主要是2型糖尿病,本病的发生与遗传有一定关系,但与生活饮食不规律有很大的关系,高脂肪高热量饮食、工作压力大、夜间不睡觉不能保证充分休息、体育锻炼少等糖尿病发病几率都比较高。与进食含糖饮料没有多大关系,但还是白开水最好。所以,在预防上,应生活规律,减少高脂肪食物的摄入,加强体育锻炼,保证充足的睡眠,保持心情舒畅等。

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