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保罗传授5大控球要领

来源:nbalalala    发布时间:2017-08-12 07:49:30

实战中控球是最重要的部分,NBA里面保罗就是这方面的大师级人物。之前下面来看看保罗是怎样做到的,他描述的控球包含5大要领。


NO.1 三重威胁姿势

所谓三威胁就是你可以有投篮、运球、传球三种选择。这是打球的人都应该会的动作。三威胁动作要领:双脚打开与肩膀同宽,脚尖向前对着篮筐的方向。



NO.2 指尖运球

运球的时候有个很重要的是用你的指尖发力而不是手掌,运球时发力要重,从而形成对球的控制。



NO.3 运球抬头和重心放低

篮球是一项高度依赖团队协作的运动,场上可不是单独一两个人的游戏。所以运球时请保持抬头,观察场上的形势,该传时要传,不该突就不要乱突。另外重心放低。



NO.4 双手控球

最重要的是,要能做到左右手都能控球,这样一来,你可以带球在场上任意驰骋。有条件买两只篮球来练练吧!把宝典相关的文章找出来,跟着动图做对照练习。



NO.5 球的保护

要想控制好球,做好护球也是必不可少的环节。尽量与防守队员之间保持距离,为你的投篮创造空间。





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