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滚蛋吧!痘痘君!

来源:ze-cross    发布时间:2019-09-20 15:26:05

     痘痘可谓是许多爱美人士的心头大患,既破坏了美感,也影响了心情。引起痘痘的原因很多,不论是压力带来的情绪波动、外在环境的变化,还是体内荷尔蒙的影响,都可能在我们的面部有所反映。

这样一种感觉,在夏天的时候脸上很容易就长起痘痘来了,这是为什么呢?本文将为大家一一解析。



诱发痘痘的原因


1、皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中积累起来,突起,成为痘痘。
2
、体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡,也会间接造成皮肤分泌过旺,从而进一步加剧痘痘的滋生。



夏天容易长痘痘怎么办?


1
由内而外向痘痘宣战


春天的时候,你需要做一些内部清洁来使肌肤焕然一新。要保持好的肤色更多是在于你的消化道运转的情况,而不是乳霜和洗面奶花了多少钱。消化健康欠佳,意味着内脏 变得更容易被渗透。这会导致身体的发炎反应,以及皮肤问题,例如湿疹、痤疮、皮炎。发酵食品可以促进健康的消化系统和健康的皮肤。当消化系统变好了,皮肤也就随之 变好。

我们的建议:饮食中加入益生菌,来保持消化系统的健康,完善免疫系统。


2
清洗床单


床是你的温柔乡,也是细菌的培养皿。即使是刚洗过脸,一夜之后也会在枕套上留下一系列有害细菌和细胞。定期更换床单 和枕套非常重要,可以有效清除堵塞毛孔的元凶,让皮肤有一个干净的休息场所。

也别忘了在运动后即使清洗毛巾和运动装备。运动流汗很重要,但是如果衣服上的汗渍不及时清洗,那么这简直是送给痤疮的邀请函。


3
找到适合自己的护肤程序并坚持


最后,你应该记住别一有痘就彻底换掉所有的护肤品,或者因为犯懒而跳过某些步骤。在外奔波一天后,对于洗脸可并不能掉以轻心。睡前、起床后都要做好皮肤护理。不洗 脸,带着汗水和脏污就睡觉必然会导致冒痘。

我们的建议:可以随身携带卸妆湿巾在中午做多一次清洁步骤,顺便补涂防晒和底妆。


4
注意保湿


炎热的季节皮肤出油会加剧,对于油性皮肤来说是个灾难。但是为了抵抗油光过于频繁的擦去皮肤天然油脂,反而容易导致皮肤干燥、刺激和冒痘。如果你的皮肤分泌过多油 脂,可能是因为皮肤缺水、使用过于强劲的洁面产品,或者没有恰到好处的滋润造成的。


1、注重清洁、切忌过度;

2、适度控油、注意保湿;

3、疏通毛孔、消炎杀菌;

   4、坚持隔离、注重防晒。


注意事项        

1、注意清洁:清洁非常重要洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品。

2、勤洗头:头皮的油性也容易造成发迹与脸部相接处冒出痘痘。

3、保持脸部清爽:不要留刘海,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘。

4、减少化妆:如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,若想以粉底来掩饰,这样反而带来反效果。

5、杜绝用手触碰脸:手上不但容易携带细菌,还会因触碰刺激产生痘痘。

6、注意防晒:尽量不要晒太阳,晒太阳会让青春痘恶化,减少去海边或游泳的次数,否则会刺激皮肤产生痘痘!

7、注意饮食:尽量清淡,多喝水、多吃蔬菜、水果避免食用过多含有色素及人工香料的食物。

8、养成每日排便:多运动,正常作息,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

9、不要熬夜:睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。

10、拒绝含氟牙膏:容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘。

11、定期清洗贴身物品:被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要定期清洗,否则很容易滋生螨虫,睡觉的时候容易感染。



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