政策资讯协会

月经期间可以吃西瓜吗?千万不要吃这些东西

来源:lanrjk    发布时间:2019-07-23 07:16:36

目前100000+人已关注加入我们

   


炎炎夏季,冰冻西瓜,这是多么爽的搭配。西瓜在夏天是很受大家欢迎的,它含有比较多的水分,堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

但是,西瓜不是对所有的人群都是安全食品的。对于某些特定的人群来说对身体是会造成伤害的。那么来月经可以吃西瓜吗?

西瓜的药用性能,《本草纲目》等医学典籍多有论述,但是西瓜又名寒瓜,吃多了容易伤脾胃,引起腹痛或腹泻,专家指出,女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。

所以,在经期期间能不能吃西瓜应该谨慎考虑了。

如果经期中的女性实在很想吃西瓜,适量是可以吃点的,不过不宜太多,而且要注意不能吃冰冻过的西瓜,吃常温下的西瓜就可以了。或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

那么,女性的经期期间不能吃什么呢?下面小编给大家普及一下。

一:寒凉性水果是指性寒的水果,一般夏天的水果多处于凉性,例如梨和各种瓜果,如西瓜、哈密瓜等

代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

二:除了凉性水果,一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的,例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等,少吃避免血液不顺畅结块!

特别是芒果不止是凉性酸性,经期还会败血,更要少吃!

三:辛辣、酸涩、油炸的食物

酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,这些经期更要禁口!

有禁忌当然也会有适宜的食物,女性在经期期间可以吃这些食物来补充身体的能量。

一:温性水果

女性朋友经期可选择吃温性水果,可以补充水分、矿物质、维生素,养眼健康。

例如:花生、核桃、大枣(不能吃太多)、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等!

注意:吃可以但不要多吃

二:红糖姜水

女性经期可煮红糖姜来喝,醋精体内血液循环,让经血排干净!

当然那些热汤都可以的,例如猪肚链子汤之类的!

一样事物有好的一面,也会有这不好的一面,所以我们在面对一件事物的时候,要有这更多的考虑,不能为了一时的爽快而误了身体的健康。


关于懒人健康资讯

其实养生就是一场修行!传承祖宗养生文化,服务大众健康。综合中医、道医、佛医,专业解决男女性美容美颜、减肥瘦身、自然养生、身体健康问题。

更多健康资讯请关注:lanrjk


图片文章源于网络

版权归原作者所有

如有侵权联系删除

协会简介

  政策资讯协会是由民间人士依据相关法律自发组织成立的一个公益性组织,协会提供各个地区的相关政策及政府动态。

组织机构

待定

协会宗旨

  协会致力于向各地民众提供当地政府出台的相关政策,使得民众更加关心国家政策。